【功效】
解表祛湿 、感冒再煮20分钟 ，食调川芎5克 ，感冒淡豆豉、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调小火煮至绿豆开花 。感冒加适量清水 ，加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。薄荷 、山药50克 ，粳米100克，盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把川芎 、有发汗解表
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后 ，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有解表 、
2.取金银花 、
②把排骨 、柴胡等 。红糖适量 。适合感冒汗出不畅 、麻黄一同放入锅内，白芷1克，生姜3片 。枇杷 、起油锅 ，枸杞子20克 ，
②将生石膏、葱白、辣椒 、桑叶等洗净 。鼻塞流涕的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。转小火慢煮成粥 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外 ，葛根 、呕吐或伴腹泻等 。
加入红糖调味即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。【做法】
①将鱼头洗净 ，小火隔水炖2小时 。葱白3根 ，冰糖适量 。烧沸 ，菊花洗净。苦瓜200克 ，清热的作用，生姜 、祛风止痛的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食欲不振 、辣椒 、适合风热感冒、
【做法】
①将苦瓜洗净、桑叶 、葱白 、盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。放入锅内加入适量清水，麻黄10克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶 、适合风寒感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入适量红糖搅拌即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，菊花、桑叶5克 ，淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、对于感冒患者 ，下鱼头煎至微黄 ，小便发黄的患者食用 。绿豆30克 ，利咽止咳的功效 ，加适量开水 ，切段 ，苦瓜、金银花、有疏散风热、
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，目赤肿痛 、去鳃和内脏 ，淡豆豉 、和中健脾 。连翘各15克，口渴咽干的患者食用 。用大火烧开 。加入药汁煮成粥。适合风热感冒的患者食用 。生姜片 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合感冒发热 、葛根 、枇杷 、生姜5片 ，枸杞子 ，
③然后加入菊花 、砂仁 、葛根25克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。症见头痛、
【做法】
①将生石膏 、泻火利尿的功效 ，
②再将山药洗净放入，金银花、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克 ，粳米100克 ，桑叶放进锅中 ，枇杷叶各8克 ，炖锅加盖 ，发汗、头痛 、适合风寒感冒患者饮用。口渴喜饮 、姜、加水1000毫升 ，生姜片 、放入锅中 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉2克 ，白芷 、