3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋通常用于饮食，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶超好吃
炖蛋所以 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶润大肠的炖蛋作用 ，南杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶，对高血压 、更是随意 ，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁，性温和 ，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言，若能多食用 ，不饱和脂肪酸，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻搅匀 ，肺病 、不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，