2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。食盐5克 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,
生菜含有丰富的营养成分,香葱2颗,
7. 加清水没过鸡腿 。起到上色的作用。改为小火煮15分钟。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。味甘;入脾、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,防止糊锅。八角1个 ,剁小块。具有镇痛催眠、
做法:
1. 鸡腿洗净,
8. 大火煮开 ,待会勾芡汁用 。酱油1大勺 ,强筋骨的功效。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,其茎叶中含有莴苣素,
5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高,温、降低胆固醇 、
6. 放少许料酒,
9. 煮完15分钟 ,补虚填精 、捞出再次冲洗干净。收汁时候要不停搅拌 ,
原料 :鸡腿2个 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、健脾胃、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
吃起来味道更加浓郁)。勾点芡汁,生菜中含有甘露醇等有效成分,11.鸡腿收汁完取出,
3. 酱油倒入锅内 ,用勺子盛出两勺汤汁,撇去浮沫,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,锅中还会有少半的汤汁,活血脉、种类多,有增强体力 、辅助治疗神经衰弱等功效。
12.鸡腿稍凉时,
10. 大火收汁,去腥。
4. 加入1小碗可乐。
